مدیتیشن از درمان هاى پیشرفته امروزى است و تحت عنوان طب فکرى بدنی طبقه بندى میگردد .

استفاده از مدیتیشن براى درمان چیز جدیدى نیست و بهبودى بوسیله این روش از دیر باز در فرهنگهاى قدیم و در سراسر جهان وجود داشته و در ادیان مختلف به آن اشاره شده است.

در حقیقت بطور عملى بسیارى از گروه هاى مذهبى مدیتیشن را در صورتهاى مختلفى به اجرا در مى آورند و ارزش آن در سلامت انسان از سالیان گذشته کاملاً اثبات شده میباشد .

علم و هنر مدیتیشن از هزاران سال پیش به این طرف توسط عرفا تمرین شده است ، پیشگویان ، شفادهندگان ، جادوگران ، استاتید یوگا آموزش‌های خود را با مدیتیشن شروع کرده‌اند.

مدیتیشن پایه و نقطه شروع همه کسانی است که قصد پرورش نیروهای درونی خود را دارند و دلیل اساسی انجام مدیتیشن یادگیری کنترل ذهن میباشد.

برای موفقیت در متافیزیک و علوم روانی شما بایستی کنترل ذهن خود را بدست گیرید.

ذهن تمایل دارد مانند یک بچه لوس رفتار کند و هر کاری که میخواهد انجام دهد و هنگامی که شما برای اولین بار تمرینات ذهنی و مدیتیشن را شروع می‌کنید، ذهن با برهم زدن تمرکز شما بوسیله تصاویر بیهوده و گفتگوهای درونی بی‌پایان یاغیگری خواهد کرد.

در اوایل این کار شما را پریشان و گیج میکند و شما قادر نخواهید بود به اهداف مطلوبتان برسید اما با تمرین مداوم شما توانائی کنترل ذهن خود را برای تمرکز تمامیت وجودتان بر روی یک نقطه منفرد نورانی بدست خواهید آورد.

مدیتیشن با ورود به وضعیت یک خلسه ملایم و متوقف کردن احساساتی که از سرتاسر بدن می‌آیند انجام میشود.

با پیشرفت در انجام مدیتیشن به تدریج افکار شما بسیار قدرتمند خواهند شد، همانند ذره بینی که با متمرکز کردن اشعه خورشید باعث سوزاندن می‌شود، متمرکز شدن امواج افکار شما نیز آنها را قوی و موثر خواهد کرد.

شما به تدریج متوجه میشوید که افکارتان شروع به تاثیر گذاشتن بر روی خودتان و محیط اطرافتان خواند کرد و هر چه زمان میگذرد میزان این تاثیر گذاری نیز افزایش پیدا می‌کند.

بنابراین مراقب باشید ! این نیرو بسیار قدرتمند است و بایستی در جهات مثبت استفاده شود .

در عصر ما ، نیاز به مدیتیشن بیشتر از هر زمانى احساس میشود و براى کسانیکه مایلند در معنویت و مسائل روحى پیشرفت نمایند آموزش مدیتیشن مفید است .